Die Kraftlogik der fünf Bewegungsphasen

Um sich zu bewegen, ist der Körper auf einen Bewegungswiderstand, z.B. den Boden unter den Füßen angewiesen. In der Auseinadersetzung mit ihm durchläuft er verschiedene Phasen. Zusammen bilden Sie den Power-Response-Zyklus. In jeder Phase des Zyklus muss der Mensch "phasengerecht" auf den Bewegungswiderstand reagieren. Die verschiedenen Reaktionsweisen entsprechen jeweils einem der fünf Grundtypen.

Einen Ball treten, eine Felswand hochklettern oder einen Getränkekasten hochheben, der Power-Response-Zyklus ist die gemeinsame Basis aller denkbaren Bewegungsabläufe. Über die Beschäftigung mit der Kraftlogik seiner fünf Bewegungsphasen lernen Sie, den Kämpfer, den Spieler, den Vermittler, den Strategen und den Philosophen zu "verkörpern".

Über die Fünf Phasen können Sie:

...grundlegende Bewegungsmuster erspüren, verstehen und verändern.
...Ihre Bewegungsmuster im Alltag systematisch optimieren.
...die flexible Anwendung der Bewegungsmuster in Sport, Alltag und Beruf trainieren

Power-Response-Zyklus mit den Persönlichkeitstypen und ihrer anatomischen Entsprechung