Typenlehre und Power-Response-Zyklus für ein typgerechtes Training verbinden

Ihre verschiedenen Persönlichkeitsanteile werden von den fünf Typen repräsentiert und finden im Power-Response-Zyklus ihren körperlichen Ausdruck. Das Verständnis für den Power-Response-Zyklus erlaubt Ihnen typgerecht zu trainieren. Typgerechtes Training hilft Ihnen, vernachlässigte Anteile durch die die Konzentration auf deren Bewegungsphasen zu stärken. Dadurch wird die Dominanz einzelner Elemente ausgeglichen und Sie werden stabiler und leistungsfähiger.

• Sie experimentieren mit der Kraftlogik der fünf Bewegungsphasen und spielen mit der Verhaltenslogik der fünf Typen.
• Sie lernen die Kraftverhältnisse in Ihrem Power-Response-Zyklus und das Beziehungsgefüge in Ihrer Fünf-Elemente-Mannschaft kennen.
• Sie stärken vernachlässigte Bewegungsphasen, bzw. Typen und lernen Ihr Training typgerecht zu gestalten.
• Sie optimieren das Zusammenwirken der fünf Phasen und Ihrer fünf Persönlichkeitsanteile

• wohldosierte Belastung, verbesserte Regeneration, weniger Verschleiß
• kraftsparende Bewegungsabläufe und maximale Kraftwirkung
• motivierende Erfolgserlebnisse stärken das Selbstbewußtsein
• wachsende Kompetenz fördert eine vielseitige Entwicklung
• ein gelassener und lösungsorientierter Umgang mit äußeren und inneren Widerständen hilft Krisen zu überwinden und Ziele zu erreichen