Die Bewegungslehre nach den Fünf Elementen verbindet östliche Tradition und westliche Methodik. Klassische Lehrsysteme, wie zum Beispiel das Meridiansystem, die Organfunktionskreise, die Ernährungs- und Typenlehre nach den Elementen, finden im Power-Response-Zyklus eine wertvolle Entsprechung. Sein Verständnis gibt dem systematischen Üben von Meditation, Qigong, Taiji und Kampfkunst eine solide anatomisch-funktionelle Basis. In "Kooperation" mit dem Bewegungswiderstand wird es leichter den Qi-Fluss auf den Meridianen zu aktivieren, einzelne Organfunktionskreise zu stärken oder seinen Gegner durch die Luft zu schleudern.

Das Power-Response-Training ist keinem Meister, Stil oder Methode verpflichtet. Es ist offen nach allen Seiten und deshalb stilübergreifend einsetzbar. Unter der Anleitung eines entsprechend ausgebildeten Power-Response-Trainers können Boxer, Ringer, Kickboxer, Aikidoka, Karateka, Kung Fu-Kämpfer und Taiji-Übende gemeinsam trainieren. Das Bezugssystem der Fünf Elemente gibt ihrer Vielfalt eine gemeinsame Basis und ermöglicht es ihnen voneinander und miteinander zu lernen und zu üben.

Im Power-Response-Training üben Sie, sich gegen die Kampfstrategien der fünf Typen wirkungsvoll zu verteidigen, bzw finden heraus, wie Sie selbst als Vermittler, Kämpfer, Stratege, Spieler oder Philosoph erfolgreich kämpfen können.

Um die Fülle an Handlungsmöglichkeiten in Konfliktsituationen systematisch zu erfassen, interpretieren wir Auseinandersetzungen, bzw. die traditionellen Partnerübungen der Kampfkünste als "Rollenspiele". Im Training schaffen wir uns eine Bühne, auf der wir  kritische "Szenen" unter möglichst optimalen Rahmenbedingungen immer wieder durchspielen.  Zum Beispiel können wir den Konflikt zwischen einem Kämpfer und einem Strategen in verschiedenen Szenarien aufgreifen. In der Rolle des robusten Kämpfers können wir dann den taktischen Strategen stellen und überwinden, oder als taktischer Stratege den aggressiven Kämpfer souverän auskontern. Im Idealfall "proben" wir so lange, bis wir gelernt haben, je nach Situation und Gegenüber in eine passende Rolle zu schlüpfen (Technik, Krafteinsatz, innere Haltung, Strategie) und unsere Techniken entsprechend zu variieren.

Damit die Rollenspiele funktionieren, muss jeder seine Rolle überzeugend spielen (phasengerechtes Verhalten, richtiger Druck, Einstellung, Präsenz). Das Bezugssystem der Fünf Elemente (Power-Response-Zyklus, Typenlehre) hilft uns im ständigen hin und her, die Übersicht zu behalten, Fehler zu erkennen und wirkungsvolle Alternativen zu entwickeln. Am Anfang steht die Kooperation im Vordergrund. Wenn das Wechselspiel zwischen den Übepartnern funktioniert, werden die Bewegungsmuster über kontinuierliche Wiederholung stabilisiert und verfeinert.

Später kann das Spiel immer freier werden. Dann kann jeder aus seiner Rolle ausbrechen, sich spontan in einen anderen Typen "verwandeln" und die Reaktionsfähigkeit des Anderen auf die Probe stellen. In der Vorbereitung auf einen Wettkampf, werden die Spiele dann nur noch härter und riskanter. Im geführten Sparringstraining lernen die Schüler Grenzen zu überschreiten, günstige Reaktionsmuster auch unter Druck und Stress abzurufen und ihre Bewegungstechniken wenn es darauf ankommt wirkungsvoll einzusetzen.

Über den Power-Response-Zyklus können Sie Ihre Muskeln, Knochen und Gelenke phasengerecht bewegen und auf die anderen Körpersysteme (Atmung, Meridiane, Organ-Funktionskreise) gezielt einwirken. In Verbindung mit der Typenlehre können Sie den ganzheitlichen Ansatz der Traditionellen Chinesischen Medizin in Ihr Training integrieren.

Ein erfahrener Trainer kann Ihnen zeigen, wie Sie über die Wechselwirkung mit dem Bewegungswiderstand den Qifluss auf den Meridianen regulieren, einzelne Akupunkturpunkte aktivieren und schwache Organ-Funktionskreise stärken können. Sie können dann die Ausführung von Grundübungen des Qigong, wie z.B. "Wecke das Qi" auf Ihre momentane Befindlichkeit abstimmen. Mit der gleichen Übung können Sie dann z.B. den Funktionskreis Leber-Gallenblase oder den Funktionskreis Herz-Dünndarm anregen.

Eine dem Leben zugewandte Meditation braucht das Spannungsfeld von Empfangen (Yin) und Gestalten (Yang). Stille, Sammlung und Versenkung wechseln sich ab mit Kontakt, Austausch und Entwicklung.

Power-Response-Übungen nutzen die Wechselwirkung zwischen den Übepartnern als "Tor" zur Wirklichkeit. Wenn Sie sich mit inneren und äußeren Widerständen auseinander setzen, lernen Sie sich auf den Moment einzulassen. In der tätigen Auseinandersetzung mit realen Gegebenheiten werden Ihre innere Konzepte und Glaubenssätze auf die Probe gestellt und verlieren zunehmend an Bedeutung. Sie üben spontan und angemessen auf Ihr Gegenüber zu reagieren und entwickeln einen "reaktiven" Geist. Dieses spontane Reaktionsvermögen aus dem Innersten heraus nennen die Daoisten "Wu-wei". Was soviel heißt wie: Handle durch Nicht-Handeln.